决明子的功效和作用

　决明子本身就具有润肠通便，清肝明目的效果，同时也给能够有效的降脂，决明子里面含有糖分，同时也含有脂肪，蛋白质，大黄素，这些微量元素都是人体所需要的，只要我们可以每天坚持喝决明子，就能够达到抑制脂肪合成的效果，同时，身体里面含有的脂肪也可以起到分解的作用，对于我们的饮食以及人体的健康并不会造成任何的影响，这种减肥的方法是非常健康。

决明子可以和枸杞，菊花搭配在一起，这一种茶的制作方法非常的简单，将枸杞，决明子，菊花全部放入到杯子里面，加入适量的开水冲泡，加盖闷盖十分钟之后就可以喝，这三种原料具有清热的效果，如果可以经常性的喝这样的茶，能够全面清除身体里面的毒素，达到控制食欲的效果，同时也能够有效的预防脂肪累积。

　　决明子也可以喝山楂，菊花搭配在一起，将所有的药材放在杯子里面，加入适量的开水冲泡，等待半个小时就可以服用，每天可以喝好几次，有的脂肪消解效果非常的明显，菊花和决明子搭配在一起，同时还能够达到促进睡眠的作用，当然在促进消化方面效果也是非常明显的。