炒货机厂家谈一谈孕妇可以吃瓜子吗

　　你觉得可以吃吗?其实是可以的哦。葵花籽是营养比较高的食物，比如说有不少的铁质还有维生素E以及脂肪酸等等，对于胎儿还是对于孕妇来说都是有巨大的好处的，因此是可以吃的。不过要记住葵花籽的脂肪含量高的吓人，因此要适当哦。 

吃葵花籽会有那些好处
　　第一，心血管的健康
　　孕妇吃点葵花籽有利于血管的健康哦。因为它含有的维生素E可以避免脂肪酸的氧化，有利于改善血管系统，同时它还有植物醇哦，可以避免胆固醇的飙升哦。
　　第二，避免贫血
　　很显然每个孕妇都有想过孕期贫血的事情，其实只要适当吃点葵花籽就可以避免哦。它不但有铁元素而且还有钾镁元素以及锌元素，这些都可以避免贫血的发生。
　　第三，美白
　孕期美白也是很多妹子想要的，对于孕妇来说每日只要适当的吃点就可以美白护肤哦，因为它有维生素B1和E，而这些维生素则是可以保护好自由基避免损伤，让你的肌肤白嫩哦。