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食用油菜籽对人体的好处
发布日期:2023/3/16 15:20:19 浏览次数:
油菜籽软化血管 延缓衰老
人体对于油菜籽油的吸收率很高,因此菜籽油中的亚油酸、维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,亚油酸具有降低血脂、软化血管的作用,可预防或降低心血管病的发病率。油菜籽油中的维生素E具有抗氧化的作用,可清除人体内多余的自由基,可以有效减少皱纹的产生。菜籽油中的胆固醇含量极少,对身体健康有益。
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